Evitez les facteurs déclencheurs
L’origine de la rosacée reste inconnue mais divers facteurs peuvent contribuer à l’apparition des symptômes.
En évitant les éléments déclencheurs responsables de la dilation des vaisseaux sanguins et de l’amincissement de la peau, vous pouvez limiter l'apparition de la rosacée et l’intensité des symptômes
- Évitez de consommer des boissons chaudes, des plats épicés ou de l’alcool en grande quantité
- Évitez de prendre des corticoïdes
- Évitez de vous exposer à des températures climatiques extrêmes et des sources de chaleur intenses comme dans les bains chauds, les saunas et hammams
Apprenez à maîtriser vos émotions et limitez toutes situations stressantes
Utilisez un écran solaire
Particulièrement sensibles à une exposition prolongée au soleil, les personnes sujettes à la rosacée doivent utiliser un écran solaire au quotidien et éviter autant que possible de s’exposer aux UV. Privilégiez une protection solaire adaptée élevée SPF 50.
Appliquez des produits non-irritants sur le visage
La peau du visage est particulièrement fine et sensible. Il est important de limiter au maximum les agressions et les frottements et de suivre les mesures suivantes :
- Utiliser de l’eau tiède et un savon doux pour nettoyer votre visage
- Appliquer quotidiennement une crème pour renforcer la barrière d’hydratation de la peau et éviter tous les produits contenant des ingrédients agressifs tels que l’acide ou l’alcool
- Éviter d’utiliser des produits cosmétiques (maquillage, démaquillant) qui peuvent aggraver l’inflammation